Tetap Segar Dibulan Puasa Bersama Telkomsel Bola Samba dan Nomor Cantik Axlesia
Bagi kamu-kamu yang sedang berpuasa tanpa mengganggu aktivitas kamu sekalian sehari-hari dan ingin terlihat selalu segar dalam menjalankan ibadah di bulan penuh berkah ini ada baiknya ikuti tips dari kami berikut ini. Ini merupakan tips yang disarankan oleh pihak Telkomsel yang saya terima melalui sebuah MMS langsung pada saat awal menjalankan puasa dan baik sekali untuk diterapkan.
1. Tidurlah Lebih Awal dari Biasanya
Untuk menggantikan jumlah waktu tidur yang digunakan menonton piala dunia maka usahakan untuk tidur lebih awal. Dengan jumlah waktu tidur yang seimbang, maka kamu tidak akan merasa ngantuk pada keesokan harinya.
2. Konsumsi Buah Dan Sayuran
Vitamin C yang banyak terkandung dalam buah dan sayuran sangat baik dikonsumsi oleh tubuh karena sebagai anti oksidan yang dapat melindungi tubuh anda dari segala sumber penyakit.
3. Minum Air Putih Sebanyak-banyaknya
Usahakan menghindari minuman seperti kopi meskipun kopi sangatlah mendukung sekali sebagai teman sambil menonton piala dunia, setidaknya jangan terlalu banyak dalam mengkonsumsinya. Sebaiknyalah perbanyak minum air putih sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang selama begadang semalaman.
4. Lakukan Olah Raga Ringan
Untuk meningkatkan kembali kebugaran tubuh Anda, bersepeda atau lari-lari kecil bisa menjadi alternativ pilihan Anda berolah raga ringan. Tak perlu berlama-lama cukup 15-20 menit setiap pagi hari dan tips ini bisa dilakukan cukup di sekitar rumah saja tanp harus keluar mengunjungi taman kota.
Demikian tips Segar dalam menjalankan ibadah Puasa sembari tetap larut dalam kemeriahan gelaran piala dunia. Semoga bermanfaat bagi pengunjung sekalian, dan bagi anda yang mobil anda bisa mengakses *465# dari hp anda untuk mendapatkan informasi terupdate seputar piala dunia langsung dari gadget anda.
